Érzelmek megismerése és szabályozása a játék természetes közegében
Szomatodráma × Mindfulness × Kognitív stratégiák
A gyermek fejlődésében az érzelmek felismerése, megértése és szabályozása alapvető jelentőségű kompetenciák. A játék természetes közegében a gyermekek organikus módon dolgozzák fel belső konfliktusaikat, testi érzeteken, mozdulatokon, történeteken és szimbolikus megjelenítéseken keresztül.
Mivel a gyermekek érzelmi önkifejezése a fejlődés bizonyos szakaszaiban még korlátozott, a szóbeli megfogalmazás gyakran nehézségekbe ütközik. A MenTa Módszer egyéni érzelemkezelő foglalkozásai lehetőséget kínálnak arra, hogy a gyermekek szavak nélkül, játékos és testi megnyilvánulásokon keresztül fejezhessék ki belső élményeiket és érzéseiket. Ezáltal olyan élményeken keresztül dolgozhatják fel belső feszültségeiket, amelyek az életkorukhoz és érzelmi fejlődési szintjükhöz természetesen illeszkednek.
Egyéni foglalkozásaink célja, hogy több módszertani pillér ötvözésével — a gyermek életkori sajátosságaihoz igazodva — támogassuk az érzelmi tudatosság, az érzelemszabályozás, a stresszkezelés és a belső stabilitás fejlődését.
A gyermek nem lesz nyugodtabb attól, hogy rászólunk – csak ha megtanítjuk, mit kezdjen a belső feszültséggel.
Miért különleges ez a program?
A gyermekek saját élményeken, mozgáson, játékon és kreatív gyakorlatokon keresztül tanulják meg kezelni érzéseiket.
A testtudatosság és érzelem-feldolgozás komplex módszertana támogatja az érzelmi intelligencia fejlődését.
A mindfulness és a kognitív technikák kombinációja hatékonyan erősíti a stresszkezelő képességet.
Személyre szabott megközelítéssel dolgozunk: minden gyermek egyéni érzelmi térképéhez igazítjuk a folyamatot.
Módszereink
Gyermek-szomatodráma elemek: a testi érzetek, belső érzések játékos megjelenítése és feldolgozása.
Relaxáció és imagináció: a belső feszültségek oldása, a biztonságérzet megerősítése.
Mindfulness-alapú gyakorlatok: a jelenlét, érzelmi tudatosság és stresszkezelési készségek fejlesztése.
Kognitív stratégiák: a gondolkodási minták tudatosítása, az érzelemszabályozás és a megküzdési képesség támogatása.
Ha gyermeked gyakran nyugtalan, fél, nehezen találja helyét a közösségben, vagy sokszor feszülten, zaklatottan tér haza az iskolából, fontos lehet megállni egy pillanatra, és figyelmet adni annak, ami belül zajlik
Ilyenkor sokat segíthet egy biztonságos, játékos tér, ahol gyermeked kifejezheti a benne lévő érzéseket, és megtapasztalhatja, hogy van válasza a nehézségekre. A közös munka során segítünk neki rátalálni belső erőforrásaira, és megtanulni, hogyan kezelheti a szorongást, dühöt vagy visszahúzódást – úgy, hogy közben megkönnyebbülhet, felszabadulhat, és újra jól érezheti magát a bőrében.
Ha úgy érzed, hogy gyermeked számára hasznos lenne egy támogató tér, ahol megértheti saját érzéseit, felszabadulhat a belső feszültségek alól, és elsajátíthat olyan módszereket, amelyek segítik őt a kiegyensúlyozottabb életben, szeretettel várjuk egyéni foglalkozásra!
Segítsd gyermekedet az érzelemkezelésben – jelentkezz most!